【音フェチ】脳がとろけるサウンド「ASMR」の意味と動画紹介【睡眠サウンド】

まだまだ暑苦しい日々が続いていますが、みなさんよく眠れているでしょうか。

眠りに付きにくいときは「雨の音」「風の音」などのリラックス効果のある音を流すと効果があるとされていますが、スマホアプリのものだとどうしても音が規則的なのが気になってしまいますよね。

実は最近YouTubeの動画で多くの方がアップしている「ASMR」というジャンルがあるのですが、これはなんとも耳触りがよくて気持ちよかったりします。

色々なASMRの動画を聞いてぜひ他の方にもオススメしたいと思い、今回自分が気に合ったものをご紹介させてもらいます！

ASMRとは

普段聞きなれない「ASMR」という単語。

これは「Autonomous Sensory Meridian Response」の略語なのですが、そもそも学術用語でも医学用語でもないので正式な日本語訳はないようです。

「自立感覚絶頂反応」と訳す方が多いようですが、それぞれの単語を以下のようにとらえるのが良さそうだと私は思います。

これらは、視覚・聴覚・触覚などを通して得られる刺激に対する生理的な反応のことを指します。

ゾクゾクしつつも気持ち良い感覚ってあるじゃないですか。例えば、耳元で囁かれた時や、耳かきのふわふわした部分でソワソワされたりとか。ずっと聞いてて飽きない音なんてのもありますよね。

そういったゾクゾク感や心地よさをもたらしてくれることを目的に作られた動画が、最近世界中の人がYouTubeにアップしています。

ASMRにはどんなトリガーがあるか

人によってASMRと感じる刺激は異なります。

対象となる刺激を「Triger(トリガー)」と海外では呼ばれているようですが、代表的なものとしては以下のものが挙げられます。

ここでは、世界でおそらくもっとも多く再生されているであろうASMR動画「ASMR 10 Triggers to Help You Sleep ♥」を例にしてみます。

あくまでこれは参考動画で扱っているトリガーですが、他にはよくあるものとしては「スライムをいじる音」「リップサウンド」「野菜を切る音」などもあります。

後ほど各トリガーごとのASMR動画をご紹介したいと思います。

ASMR動画の特徴

YouTube上で「ASMR」と検索すると数多くの動画がヒットするのですが、現状は外国の方や女性が作ったものがほとんどです。

ちなみにASMR動画を作成する人のことを「ASMRtist」と呼ばれています。「ASMR Artist」から来る造語ですね。

そんなASMRtistの方々が作っている動画の特徴は3点です。

上記のうちどれか1つの場合もありますし、複合している場合もあります。あと、顔出ししている方もいれば、口元から下のみ映している方、対象物だけを映すなど、動画の見せ方も人それぞれですね。

また、入眠時に聞いてもらうことを前提にしていることもあるのか、20分～1時間ほどの比較的長い動画が多いです。

どうやってバイノーラル録音しているのか

ちなみにバイノーラル録音をするときは、カラオケで使うような一般的なマイク1本では録音できません。

一般的なマイクを使うとしても左・右で2本は必要ですし、左右の音を分けて録音するための機材が必要になります(通常のマイク入力ではLRを区別しません)

そこで広くASMRtistの方々に愛用されているのが、米国3Dio社の3D録音マイク「Free Space Pro」という機材です。

ASMR動画を見てるとわかりますが、耳をかたどられて独特の形をしたマイクに向かって囁いている方が多いです。それがこちらになります。

従来だと人の頭部をモデル化したダミーヘッド型の高価なマイクが主流だったようなのですが、比較的安価で軽量化されたこちらが今人気のようです。

左耳と右耳を模したマイクがそれぞれ付いていて、この耳に対して声や音、こすったりすることで綺麗にバイノーラルサウンドを録音することができるようです。

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ASMR動画を楽しむときの注意点

ASMR動画では、先ほど述べた「バイノーラルサウンド」のものが多くあり、さらに直接耳に刺激を受けた方がゾクゾクしやすいです。

そのため、なるべく「イヤフォン」または「ヘッドフォン」を付けるようにしてださい。

ステレオ配置したスピーカーであれば多少刺激を受けることができますが、スマホから直接鳴る音だと正直刺激を受けにくいです。

パターン別ASMR動画

それでは、パターン別・トリガー別にどんなASMR動画があるのかご紹介したいと思います。

今回挙げる動画は全てYouTubeのものを取り上げています。但し、国内・国外・性別は問わずご紹介させてもらいます！

リップサウンド

口の中でした舌を使って音を出したり、キスをするような音を出すのがめちゃくちゃうまいのがPelageaさんです。

ロシア人の女性で、なんと双子の姉妹のようです(双子でASMRをしている動画もありました)

リップサウンドが魅惑的なのに加えてやたらとセクシーなので、多くの男性が虜になる可能性も…(笑)

Pelagea ASMR (登録者数:29.2万)

スライムで遊ぶ

多くの人が小さい頃に遊んだスライム。最近ではスライムを自分で作って、様々なものを練り込んでその音を楽しむ動画が多くアップされています。

その中でも、日本人女性であるhatomugiさんのこちらの動画は音フェチにはたまらないクオリティの高いものとなっています。

発砲ビーズや砂、スパンコールなどを混ぜたスライムの音は想像以上に心地よいです。

hatomugi ASMR (登録者数:非公開)

スライムを作る

ASMRtistでは作成済みのスライムから始まる動画もあれば、スライムを一から作るところから始まる動画もあります。

もともとスクイーズを作っていた動画をよく拝見していたのですが、最近はASMR動画を多くアップしているすももさんです。

日本人女性の方で優しい声がかなり癒しになります。

ただ、すももさんの動画は全体的にボリュームが小さめなので、うっかり自動再生で聞いていると他の動画の音量に驚くことになるので注意してください(笑)

すももも どーっとこむ! (登録者数:4.1万)

石鹸を削る

1000万回に近い再生回数を誇るひたすら石鹸を削る動画です。

新品の固形石鹸をナイフや様々な器具で、削ったりこすったり刻んだりする石鹸尽くしの45分になっています。声は入っておらず、腕のみが映っています。

使用されていた石鹸のラベルにはロシア語が書かれていたので、おそらくロシア在住の男性だと思われます。

ASMRSurge (登録者数:34.3万)

キネティックサンドを切る

キネティックサンドってご存知でしょうか？スウェーデン生まれの「動く砂」と呼ばれるもので、砂なんですが非常に独特の性質を持ったものなんです(一時期日本のYouTuberの方々もこぞって取り上げていましたね)

そんなキネティックサンドを色々な形に固めた状態で包丁でひたすら切っていくのがこの動画です。砂を金属の包丁で切るときの音が非常に独特で、ゾクゾクしますが気持ち良くもあるんです。

こちらは日本人のASMRtistの方で、背景が黒で手元を中心とした動画を多数アップされています。画質の良さ、撮り方、音の鮮明さなどクオリティがめちゃくちゃ高いです。

YAACHAMA J-ASMR (登録者数:8.2万)

野菜を切る

同じように包丁で切るトリガーなのですが、こちらは様々な野菜を包丁で切る音を楽しむ動画になっています。

キャベツをザクザクと切る音や玉ねぎの皮を剥く音、レンコンの皮をピーラーで削ぐ音など、日本人にはたまらないサウンドになっています。

ゲーム実況主として有名な赤髪のともさんの実写チャンネルの方でアップされた、野菜を切る音をメインにした動画です。ASMRメインのチャンネルではないのですが、他にもいくつかアップされていますよ。

赤髪のともの実写チャンネル!! (登録者数:63.7万)

シェービングフォーム

特に床屋に行ったことがある男性にとってトリガーになるんじゃないかと思うのが、シェービングフォームを泡立てる音です。

カミソリで顔剃りされるまえにたっぷり塗られるシェービングフォームってなんかすごい脳がとろける感覚になるんですよね。まさにそんな感覚が味わえます。

黒ごまさんは日本人女性のASMRtistでここ最近多くの動画をアップされています。可愛らしい声をされています。

黒ごま-ASMR- (登録者数:5.5万)

キーボードを打つ

見た目のインパクトがすごい男性AMSRtistさんなのでそちらに注目してしまうかもしれませんが(笑)、キーボードを打つ音にフォーカスした動画です。

パソコン用キーボードって、実はすごい奥が深いんですよね。仕事でノートPCのみ使っているとなかなか気付かないのですが、タイピング音がいいキーボードは高級品だったりします。

こちらの動画はどちらかと言うとキーボードのギミック重視ではあるのですが、カタカタ音もなにげに心地よいんですよね。

anoASMR (登録者数:13.9万)

耳かきロールプレイ(女性版)

私は行ったことがないのですが、都市部には耳かきをしてくれるリフレがあるとのこと。膝枕で耳かきをされたことは幼少期しかないですが、確かに気持ちよさそうなんですよね。

そんな気分を味わえるのが耳かきASMR動画なのですが、こちらはさらに凝っていて耳かき屋さんのロールプレイ動画になっています。

日本人女性ASMRtisのゆうりさんが浴衣姿で膝枕耳かきをしてくれるので、仕事で疲れて遅くに帰ってきた人にピッタリかもしれません。

ASMR ゆうり (登録者数:2万)

耳かきロールプレイ(男性版)

どうしてもASMRtistは女性の方が多いのですが、男性のASMRtistも海外には結構います。そして耳かきロールプレイもあります(笑)

こちらは韓国人男性のASMRtistの方になりますが、男性が耳かきをしてくれる動画になっています。

全編韓国語なので私も内容は全然わかりませんでしたが、耳かきをしている時の音はかなり心地よい感じになっていました。

Babzi ASMR (登録者数:9万)

トリガー別ASMR

最後になりますが、先ほど例でご紹介させてもらった動画のチャンネルASMR Darlingさんの新しいバージョンになります。こちらは20のトリガーになっています。

アメリカのフロリダ州のP.O Box(私書箱)が公開されているので、アメリカ在住の女性で間違いないと思います。美しい声の英語の囁き声にハマる人続出のASMRtistです。

今ステレオスピーカーでこの動画を再生しながら書いているのですが、脳がとろけて眠くなってきました…(笑)

ASMR Darling (登録者数:88.9万)

ASMR：まとめ

このASMRという世界を知ることで、最近少し飽きて来ていたYouTubeをさらに楽しめるようになりました。

まだまだ日本人ASMRtistは少ないですし、特に男性になるともっと少ないのが現状です。

今ASMRは徐々に注目を浴びているジャンルなので、ASMR動画を作ってみたいと思う方がこれから増えていきそうな予感もします。

今後の動向に注目していきたいと思います。